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瑜伽入門必讀:初學者必須知道的10條基本常識

寫在最后:

瑜伽是一種溫和而深刻的身心修行方式。它不只是為了減肥,更是一種生活方式的改變。掌握這些基本常識,可以幫助你在瑜伽路上少走彎路,更安全、有效地享受每一次練習。

愿你在瑜伽的世界里找到屬于自己的節奏,遇見更好的自己。只要你愿意開始,一切皆有可能!Namaste

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