老年人如何養好五臟之氣，延年益壽？
我們常說一個人精神飽滿、活力四射，是“朝氣蓬勃”；而形容一個人生命垂危，則用“奄奄一息”。這些詞語背后，都離不開一個字——“氣”。
在中醫理論中，“氣”不僅是構成人體的基本物質之一，更是維系生命活動的核心能量。《黃帝內經》有云：“人之生，氣之聚也。氣聚則生，氣壯則康，氣衰則弱，氣散則亡。”可見，氣足則健康長壽，氣虛則疾病叢生。
尤其對于老年人而言，隨著身體機能的逐漸衰退，補氣、養氣顯得尤為重要。那么，氣到底是什么？它有哪些作用？老人氣不足會有哪些表現？又該如何通過調養五臟之氣來增強體質、延緩衰老呢？
一、什么是“氣”？為什么說它是生命的動力？
大家都在看
2025-05-08 16:57:36
2025-05-08 17:03:31
2025-05-08 16:51:29
2025-05-08 17:19:48
2025-05-08 16:06:54
2025-05-08 16:16:47
2025-05-08 16:30:39
2025-05-08 15:19:44
2025-05-08 14:57:21
2025-05-08 14:36:16
2025-05-08 11:45:22
2025-05-08 12:01:42
2025-05-08 12:06:00
2025-05-08 10:50:22
2025-05-08 11:25:24
2025-05-08 10:24:40
2025-05-08 10:14:47
2025-05-08 09:56:45
2025-05-08 10:05:19
2025-05-08 10:30:44
2025-05-07 16:59:11
2025-05-07 17:13:03
2025-05-07 16:34:13
2025-05-07 16:11:37
2025-05-07 15:23:23