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食療養(yǎng)胃：依據(jù)個(gè)人體質(zhì)選擇合適的養(yǎng)胃食物
隨著生活水平的提高，現(xiàn)代人對(duì)食物的選擇日益多樣化，但與此同時(shí)，各種腸胃疾病也隨之而來。
面對(duì)這種情況，相較于藥物治療，越來越多的人傾向于通過食療調(diào)養(yǎng)來改善腸胃健康。下面介紹幾種具有良好養(yǎng)胃功效的食物，以及它們適合的體質(zhì)類型。
1. 小米粥
小米粥因其綿糯的質(zhì)地而易于消化吸收，具有補(bǔ)脾益氣、滋養(yǎng)虛弱等多重功效。更重要的是，它能有效保護(hù)胃黏膜，是腸胃疾病患者的理想食品。
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