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健康飲食需平衡:素食主義者的警示

首先,印度民眾主要依賴碳水化合物作為日常飲食的基礎。長期過量攝入碳水化合物,而未能通過運動等方式消耗掉,會導致體內糖分積累,影響胰島素的功能,從而增加患糖尿病的風險。

其次,肥胖也是導致糖尿病的重要因素之一。在印度部分地區,肥胖被視為財富和社會地位的象征,這導致肥胖人群數量不斷增加。肥胖會降低人體對胰島素的敏感度,迫使身體分泌更多胰島素來維持血糖水平,最終增加了糖尿病的發生幾率。

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