肺癌高發背后的元兇：四個不良習慣你占了幾個？
長期吸入油煙
盡管大多數家庭都安裝了抽油煙機，但如果烹飪時不開啟，則會對身體產生負面影響。油煙中含有致癌物質，長期吸入可能誘發肺癌。因此，在烹飪時務必開啟抽油煙機以減少有害物質的吸入。
警惕肺部受損的六大癥狀
如果出現以下癥狀，可能是肺部受損的表現，需引起高度重視：
持續咳嗽甚至咳血
胸悶氣短，稍微活動即感呼吸困難
胸腔部位頻繁疼痛
經常性發燒感冒
皮膚暗黃無光澤
手指末端粗大，出現杵狀指
清肺排毒的天然“洗潔精”
雖然豬血被認為具有一定的清肺毒作用，但由于其屬于內臟類食品，清洗過程中可能會殘留部分毒素，過量食用反而有害。相比之下，《醫林篆要》中提到的一種由百合、玉竹、金銀花、桔梗、桂花等組成的配方更為安全有效，能夠幫助清除肺毒，增強肺部免疫力，促進受損細胞恢復。
桂花：利咽祛痰，排除肺毒
桔梗：補肺益氣，止咳化痰
玉竹：清肺潤肺，滋養肺陰
百合：養陰潤燥，清心安神
金銀花：清熱解毒，疏散風熱
日常護肺兩大建議
多運動
堅持每天至少半小時的運動，如散步、慢跑或瑜伽等，有助于提升心肺功能，促進肺部排毒，并提高整體免疫力。
呼吸新鮮空氣
利用空閑時間到公園或郊區散步，呼吸新鮮空氣，促進肺部毒素排出。此外，主動咳嗽也是一種有效的排毒方式。
通過改善生活習慣、關注身體信號并采取適當的預防措施，我們可以有效降低肺癌的風險，守護肺部健康。讓我們從現在做起，遠離肺癌威脅，享受健康生活！
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