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魚類美食雖好，但這幾種魚要慎食
釣魚作為一種休閑活動(dòng)，在許多人中廣受歡迎。剛釣上來(lái)的魚以其鮮美的口感和細(xì)膩的質(zhì)地深受喜愛。
魚肉富含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如蛋白質(zhì)、鐵、磷、鈣等人體必需元素，以及魚油中的維生素D和核黃素，對(duì)兒童的成長(zhǎng)發(fā)育和老年人的心血管健康都有顯著益處。
然而，并非所有魚類都適宜食用，以下幾種魚應(yīng)盡量避免，以免損害健康。
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